Как жить пока нет вакцины и иммунитета? 

Эпидемии гриппа и ОРВИ в нашей стране возникают сезонно каждый год, и,  порой кажется, что все люди к этому привыкли и почти не обращают на это внимание… даже в магазинах не уменьшается поток покупателей. И вдруг весь мир охватывает волна пандемии, вызванной коронавирусной инфекции. Лекарств нет, методов лечения нет, вакцин нет…. И многие люди начали задумываться о чудодейственных средствах  народной медицины, который могут оказать хоть какой-либо эффект в данной ситуации. На просторах всемирной сети только самый ленивый, наверное, не бросился писать о лимонах, имбирях и других травках-муравках…. А теперь правда….  Мы делимся основными рекомендациями научных сообществ различных стран.

Иммунитет еда диета

Чудо-питание во время эпидемии коронавирусной инфекции (COVID 19)? Научный подход…..

Первое, что каждый человек должен осознать – наш иммунитет – это наисложнейшая система  защиты нашего организма! Она идеальна, и во многом, неподвластна людям…. С чего Вы решили, что она требует укрепления, стимуляции или модуляции (изменения)?  Не надо употреблять горстями БАДы и иммуностимуляторы! Дайте организму максимально правильное питание, рациональный режим сна и бодрствования, адекватную физическую нагрузку, необходимое количество чистой воды и щедрую порцию хорошего настроения – и чудо произойдет само собой!! Самое важное: не существует ни одного отдельного продукта, способного это сделать! Только  баланс между каждым из этих составляющих сделает Вас «железным человеком» в борьбе с вирусами))))

Пройдемся по нескольким  примерам:

  1. Чеснок!! К сожалению, всемирная организация здравоохранения, пришла к выводам, что чеснок не спасет Вас ни от атеросклероза, ни от вирусов ….а вот от вампиров и злых духов, может быть ))) (этот факт научно исследовать крайне тяжело). Подумайте об окружающих, когда Вы едите в автобусе, скушав за обедом головку чеснока……
  2. Имбирь! Как только эта ложная информация появилась в сети, цена на данный продукт взлетела в десятки раз! Купив продукт за такую цену, Вы будете уверены на 100%,что он поможет, даже если это не так. Эффект «плацебо» еще никто не отменял. В настоящее время нет доказательств его эффективности.
  3. БАДы! На данный момент нет ни одной биологически активной добавки (витамины, микроэлементы, травы и т. п.), которая бы доказала свою эффективность в профилактике или облегчении состояния при COVID-19. Это заявляют диетологи Великобритании, Канады и других стран мира. Они также напоминают, что единственными действенными мерами по профилактике на данный момент являются личная гигиена и соблюдение социальной дистанции.

 

Британская диетологическая ассоциация пишет, что нет особых продуктов питания, которые стоит особенно выделять. Важно продолжать питаться разнообразно и выбирать здоровую еду.

Международное сообщество иммунопитания выпустило официальное заявление про питание в связи с COVID-19. Главные принципы: ешьте разнообразную сбалансированную пищу, богатую разноцветными фруктами и овощами для поддержания иммунной системы.

«Перестаньте употреблять спиртные напитки сомнительного качества, откажитесь от курения и большого количества углеводов (пирожные, булочки, бутерброды).  Дайте своим мышцам хоть 30 минут в день «гореть» во время тренировки,  не забудьте про воду (а не газированные напитки) ! – и Ваша защита всегда будет на высоте! Над собой работать каждый день сложнее во много раз, чем скушать чудо-таблетку, которая «типа» помогает в борьбе с вирусами! Сделайте свой правильный выбор!

 

 


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

Бред Бред
0
Бред
WTF WTF
0
WTF
Миленько Миленько
0
Миленько
Забавно Забавно
0
Забавно
Like Like
0
Like
Отлично Отлично
0
Отлично
Супер Супер
1
Супер
ZapretoffNET

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format